澳门金沙网上娱乐 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [] []

冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

时间:2018-01-16 16:00 来源:澳门金沙网上娱乐 作者:美食 点击:次

冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶
冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

    冬天感冒咳嗽、嗓子不舒服的人比较多,今天我给大家推荐一款蜂蜜柚子茶。柚子有很好的清热去火、祛痰的作用,特别是柚子皮和肉相间的白色部分。另外,柚子肉含维C也比较丰富,可以减缓感冒症状,增强抵抗力。具体做法如下:
 
    1. 把整个柚子直接放入盆中,加些盐清洗,再浸泡10分钟。切记不要把柚子皮切下来,否则会损失一些营养素。
 
    2. 清洗完毕后,把柚子皮剥下来,切丝备用。
 
    3. 锅内加水,放入柚子皮和冰糖同煮。冰糖可以根据自己的口味增加或减少,但是不建议加太多,以免太甜导致能量摄入过多。
 
    4. 煮柚子皮的同时把柚子肉剥好备用。
 
    5. 把剥好的柚子肉加入正在煮的柚子皮中。
 
    6. 大火熬煮10分钟后转小火慢慢熬煮,直到把水熬干,柚子茶成金黄色即成。
 
    7. 用干净的小玻璃瓶分装,每次吃时取一点,兑入适量蜂蜜或直接饮用。
 
    由于柚子茶加入了冰糖,具有一定的防腐功能,因此放入冰箱冷藏约能保存1个月左右,如果常温放置,室内温度不宜过高,且最好在7天之内吃完。

上一篇:冬天吃什么好?冬吃萝卜最合时令

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 澳门金沙网上娱乐 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

澳门金沙网上娱乐(www.iys168.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。