思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹-吃什么-食疗养生-澳门金沙网上娱乐
澳门金沙网上娱乐 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [] []

思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹

时间:2018-07-27 22:11 来源:澳门金沙网上娱乐 作者:营养师 点击:次

思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹
思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹

    生在这个年代,最不可避免的虚劳就是心神的虚耗,欲望太多,太劳心,常年被电子设备和无处不在的信息捆绑……对于容易走神、思虑过多的人,不妨来一碗安神的莲子羹。
 
    去芯的白莲子是收涩的,其味甘、气温、味涩,健脾又固肾。《本草纲目》说它“禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”下面介绍一款收敛心神的银耳百合莲子羹做法:
 
    准备好银耳、莲子、百合、枸杞和冰糖。首先把银耳泡发,去掉根部,撕成小块,莲子也用温水泡发,去掉内芯,百合洗净分成小片;银耳放入锅内,倒入足够多的清水,煲一个半小时,再加入莲子,莲子软后放入百合,最后下入枸杞,再煮15分钟左右即可熄火。将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感更佳。枸杞一般不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

上一篇:打鼾的人饮食宜清淡些

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 澳门金沙网上娱乐 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

澳门金沙网上娱乐(www.iys168.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。