吃什么对头发好?白发掉发试试五款补肾方-吃什么-食疗养生-澳门金沙网上娱乐
澳门金沙网上娱乐 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [] []

吃什么对头发好?白发掉发试试五款补肾方

时间:2015-09-12 21:30 来源:澳门金沙网上娱乐 作者:中医师 点击:次

      中医认为,“肾精足则血旺”,毛发的润养同样依靠血液供应营养。因此,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。治疗和预防脱发,注意营养补充十分重要,中医在护发食疗方面常用以下方法:
 
      1.胡桃肉1000克,桑葚500克,黑芝麻250克,研成细末。加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,每日服2次,开水送服。
 
      2.桑叶或桑葚漂洗干净,晒干研末,再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,用一匙蜂蜜调服。
 
      3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克,每日2次,温开水送服。
 
      4.晚上睡前1小时细嚼慢咽吃下2~3个核桃仁,每天坚持。
 
      5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2小时,使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中,取其底层粘性物质,涂在面包或馒头上吃。
 
      另外,黄豆排骨一同炖汤,经常食用也有补肾护发的作用。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 澳门金沙网上娱乐 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

澳门金沙网上娱乐(www.iys168.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。