澳门金沙网上娱乐 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [] []

春季美食:百合芦笋

时间:2018-03-28 10:52 来源:美食网 作者:美食 点击:次

春季美食:百合芦笋
春季美食:百合芦笋

    芦笋与百合在锅中融汇,春天清新的气息便在厨房弥漫开来。
 
    原料:鲜百合1个,芦笋300克,白果10粒,盐3克,白胡椒粉2克,生抽、油各15毫升,芝麻香油5毫升。
 
    做法:
 
    1. 白果剥壳;百合去外层老皮,洗净掰成小片;芦笋去根部老皮,切成4厘米长的小段。
 
    2. 锅中放适量水,大火烧沸后将芦笋段放入汆煮1分钟,然后取出用冷水冲凉待用。
 
    3. 将白果仁入沸水汆煮2分钟,取出后剥去外皮。
 
    4. 中火烧热火锅中的油,待烧至5成熟时将鲜百合片、芦笋段和白果一起放入,翻炒约1分钟,再调入生抽、盐和白胡椒粉,拌炒至匀,最后淋入芝麻香油即可。

上一篇:春季养生必吃的8种家常菜

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 澳门金沙网上娱乐 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

澳门金沙网上娱乐(www.iys168.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。